Que remédios levar em viagens ao exterior?

Quando estamos nos programando para fazer uma viagem, pensamos nos ótimos momentos que estão por vir. E tem que ser assim mesmo, né?! Porém, o estresse que precede a viagem, o ar gelado do avião, a mudança de fuso horário, a mudança no clima e as noites mal dormidas durante a viagem podem enfraquecer o sistema imunológico ou sobrecarregar o organismo e nos deixar mais vulneráveis à gripes, resfriados, problemas respiratórios, problemas digestivos e etc. Por conta disso, é importante ter alguns medicamentos à sua disposição.

Antes de viajar, é interessante pesquisar como funciona o sistema de saúde e venda de medicamentos no lugar para onde você vai. De toda forma, eu acredito que não custa nada levar alguns medicamentos que a gente costuma ter em casa regularmente. Mesmo porquê, na maioria dos países, você só vai poder comprar remédios se tiver receita médica.

Que remédios levar:

Eu não sou médica e nem farmacêutica, então me desculpem pela maneira como irei enumerar os tipos de medicamentos. O importante é que vocês levem os medicamentos que usam habitualmente ou que foram recomendados especificamente para vocês por um médico ou farmacêutico. Então vamos lá:

1 - Remédio para dor de cabeça (o mais importante de todos, na minha opinião);
2 - Remédio para dores abdominais (principalmente, se você é mulher e sofre com cólicas menstruais ou se costuma ter cólicas intestinais);
3 - Remédio para dores musculares (sim, porque você vai, volta, corre, sobe escada, desce escala, sobe morre, desce morro... E os músculos não aguentam o tranco por muito tempo, principalmente se você não estiver acostumado);
4 - Anti-inflamatório

Aqui eu abro um parênteses para contar uma breve história: Na minha última viagem, eu achei que sapatilhas seriam confortáveis para andar para lá e para cá, então não levei nenhum tênis. Nos primeiros dois dias, funcionou perfeitamente, mas depois disso, meu calcanhar começou a doer demais. As sapatilhas são confortáveis, realmente, mas, quando você viaja, acaba ficando em pé o dia todo e caminhando por superfícies irregulares, então os pés acabam recebendo todo o impacto. Eu tinha levado todos os outros medicamentos que achava importante, mas jamais pensei em levar anti-inflamatório. Eu ainda tinha muitos dias de viagem pela frente e mal conseguia andar um quarteirão sem sentir dor. Por sorte, eu viajei com um amigo médico e precavido, que compartilhou a "farmacinha" dele comigo. Caso contrário, com certeza, eu teria perdido um bom tempo indo até um hospital, ou coisa parecida, para conseguir uma receita e poder comprar o remédio por lá.

5 - Antiácido ou sal de fruta (como diz a propaganda: para desconforto abdominal, azia e má digestão... rs. Porque a "alimentação saudável" acaba ficando de lado quando a gente viaja);

6 - Antigripal (aquele que você sempre usa para eliminar ou diminuir os sintomas da gripe ou do resfriado).

Para mim, esses são os 6 medicamentos mais importantes de se levar em uma viagem, já que os sintomas que eles combatem costumam ser frequentes no nosso dia a dia.

Além desses, você precisa pensar no seu caso, em específico. Se tem rinite ou sinusite, se sempre tem dores de estômago, etc... A chance desses sintomas surgirem durante uma viagem é grande, então não custa nada estar preparado.

É isso!
Eu termino por aqui!
Até mais! ;-)

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